Гэмтсэн хэврэг хумсаа ургуулах байгалийн 10 арга

Хумсны будагтай, урт, богино эсэхээс үл хамааран бат бөх, гялалзсан эрүүл хумс үргэлж сайхан харагддаг. Бидний зарим нь хумсаа буруу арчилснаар эсвэл төрөлхийн нимгэн хумстай байдаг. Бат бөх, эрүүл хумстай болоход туслах байгалийн гаралтай хумсны тэжээл, маск бэлдэх аргуудыг танд хүргэж байна.

1. Е витамин

Е витамины тос нь хумсны бах бөх байдлыг төдийгүй хумсны бүтцийг сайжруулдаг. Энэ нь гэмтсэн, хэврэг хумсыг засах, тэгшлэх, эдгээх зэргээрээ алдартай. Энэ нь цусны эргэлт, хумсны ургалтыг сайжруулдаг.

Яаж хэрэглэх вэ: Е витамины тосыг хумсан дээрээ шууд түрхээрэй.

2. Кокосын тос

Кокосын тос нь сайн антиоксидант тул хумсыг чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг. Кокосын тос нь маш сайн б.а.к.т.е.р.и.й.н эсрэг ба м.ө.ө.г.ө.н.ц.р.и.й.н шинж чанартай байдаг.

Яаж хэрэглэх вэ: Кокосын тосыг бүлээн болгож хумс, тэдгээрийн эргэн тойрон дахь арьсанд түрхээд шингэтэл массаж хийлгээрэй.

3. Алимны цуу

Алимны цууны цуу нь хумсаа тэгшлэх, зөөлрүүлэхэд маш сайн бөгөөд хумсыг хурдан ургуулахад тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ: Нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага цуу нэмээд хумсаа дотор нь хэдэн минут байлгана. Үр дүндээ хүрэх хүртлээ та үүнийг өдөр бүр давтаж болно.

4. Цайны модны тос

Цайны модны тос нь маш хүчтэй ариутгагч ба м.ө.ө.г.ө.н.ц.р.и.й.н найрлагатай юм. Цайны модны тосыг шууд түрхэж болохгүй, үргэлж оливийн тосоор шингэлнэ.

Яаж хэрэглэх вэ: 2 дусал цайны модны тосыг 1/2 цайны халбага оливийн тос, бүйлсний тос, эсвэл кокосын тостой хольж, хумс, арьсанд түрхээд хэдэн минут иллэг хий.

5. Нимбэгний шүүс

Нимбэг нь Витамин С-ийн агууламж өндөртэй тул коллагены нийлэгжилтийг түргэсгэж хумсыг бат бөх болгоно. Нимбэгний шүүс нь альфа-гидроксийн хүчил агуулдаг. Энэ нь хумсыг хөнгөвчилж, хадаасны бичил хагарлыг эдгээдэг.

Яаж хэрэглэх вэ: Нимбэгний талыг шахаж, 1 аяга бүлээн устай хольж, хумсаа 5-10 минут дэвтээнэ.

6. Чидун жимсний тос

Оливийн тос нь хумсыг чийгшүүлж, тэжээхэд онцгой сайн байдаг. Энэ нь хумсны гэм.тлийг арилгаж, өсөлтийг нь идэвхжүүлдэг Е витамин ихтэй.

Яаж хэрэглэх вэ: Бүлээн чидуны тосыг хумсанд түрх. 5-10 минутын турш массаж хий.

7. Өндөгний шар ба зөгийн бал

Өндөгний шар нь А аминдэм, өөх тосны хүчлийг их хэмжээгээр агуулдаг тул сул, нимгэн, хэврэг хумсыг бэхжүүлэх үйлчилгээтэй. Үр дүнг дээшлүүлэхийн тулд м.ө.ө.г.ө.нц.р.и.й.н эсрэг үйлчи.лгээтэй зөги.йн бал нэмнэ.

Яаж хэрэглэх вэ: Нэг өндөгний шарыг 1/2 цайны халбага бүлээн зөгийн балтай хольж, хумс болон эргэн тойрныхоо арьсанд түрхээд 15 минут байлгаад угаана.

8. Маалингын тос

Маалингын тос нь өөх тосны хүчил, эрдэс бодис, антиоксидант ихтэй тул хумсны ургалтыг нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй болгодог.

Яаж хэрэглэх вэ: Маалингын тосыг хумсандаа түрхээд хэдэн минутын турш иллэг хий.