Эрүүл мэнд

Шүдээ зөв угааж хэвших хэрэгтэй 4 шалтгаан

Асуудлыг арилгах хамгийн үр дүнтэй 4 аргын хамт хэт их угаах 4 шинж тэмдгийн талаар танд анхааруулж байна.

                                    Анхаарах хэрэгтэй 4 шинж

Таны буйл татарч эхлэх

Бидний шүд тус бүрийг паалангаас хамгаалдаг тул хэт угааж цэвэрлэвэл маш их хохирол учруулдаг. Пааланд хор хөнөөл учруулснаар бидний бууль татарч, шүдний үндэс маш том аюулд өртдөг. Хэрэв таны шүд тэр хэмжээнд хүрвэл та бөглөх, суваг нэмэх,  эрүүл биш болсон шүд авах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Шүдний эмч нарын мэдээлж байгаагаар дэлхийн нийт хүн амын 10% -20% нь хэт үрж угааснаас болж буйл гэмтдэг гэж зөвлөсөн байдаг.

Таны шүд хэт мэдрэмтгий болох

Буйл татрахтай адил шүдний паалангаа арчихад мэдрэмтгий болдог. Шүдний чинь үндэс хамгаалалтгүй үлдсэн тул мэдрэл нь хүчтэй цохигддог. Хэрэв та маш халуун эсвэл маш хүйтэн ундаа ууж, хатуу хоолонд хазах нь туйлын хэцүү бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Түүнчлэн шүдээ илүү тайван, зөөлөн аргаар угааж эхлэх хэрэгтэй.

Шүдний сойзны чинь үс нь хуучирсан харагдах

Шүдний сойз үрэлт нь шүдний элэгдлийн хамгийн нийтлэг шалтгаан бөгөөд олон хүмүүс шүдээ буруу угаадаг гэсэн үг юм. Тэд хэтэрхий хүчтэй угаах, эсвэл хатуу үстэй сойз хэрэглэдэг тул шүд нь гэмтдэг. Хэрэв таны сойз хэдэн долоо хоног тутам солигдох шаардлагатай юм шиг санагдаж байвал та үүнийг хэтэрхий хүчтэй ашиглаж байна гэсэн үг юм. Гэхдээ та сойзоо 3-4 сар тутамд сольж байх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь нэлээд эрүүл харагдаж байх ёстой.

Таны шүдний тийм цагаан биш шаралсан өнгө муутай харагдах

Шүд таны буйлны доор арай харалсан  шалтгаан нь тэдгээрийг ямар ч паалангаас хамгаалдаггүй. Тиймээс буйл чинь татарч эхлэхэд доороос нь үзүүлж буй шүд нь илүү шар эсвэл бараан өнгөтэй болдог. Тэднийг хамгаалах паалангүй бол тэд бүх төрлийн нян, бактериудад өртдөг. Тиймээс асуудал нь улам гүнзгийрч, таны шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

                                 Асуудлыг шийдэх 4 арга зам

Зөөлөн үстэй шүдний сойз ашиглах

Энэ нь таны угааж буй хурд төдийгүй шүдний сойзны чанараас болж таны шүдэнд хор хөнөөл учруулдаг. Зөөлөн үстэй үсийг сонгох нь эхний алхам бөгөөд дараа нь та үсээ арчлах аргыг эргэж харах хэрэгтэй. Та сойзоо 45 градусын өнцгөөр барьж, нааш цааш зөөлөн угааж эхлэх хэрэгтэй. Та давамгайлдаггүй гараараа барьж үзээрэй, ингэснээр таны хэрэглэж буй дарамт багасна.

Цахилгаан шүдний сойз ашиглах

Олон шүдний сойзны нэг гайхамшигтай шинж чанар нь хэт их дарамт үзүүлэх үед танд мэдэгддэгт оршино. Үүн дээр гэрэл нь ногооноос улаан болж өөрчлөгдөж, сэрэмжлүүлэгтэй адил өөр дуу чимээ гаргаж эхэлнэ. Тиймээс та угааж байхдаа гэрэл нь ногоон өнгөтэй хэвээр байгаа тул зөв даралтыг өгөхийг мэдэгдэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бүх цахилгаан шүдний сойзонд энэ мэдрэгч байдаггүй тул та эхлээд хайрцгийг шалгах хэрэгтэй.

Шүдний сойзоо ердөө 3 хуруугаараа барь

Шүдний сойзоо үзэг шиг барих нь шүдэнд зөв даралтыг өгөхөд тусална. Учир нь та гартаа өгч буй хүчээ амархан захирах боломжтой. Эсрэгээрээ та сойзоо нударгаараа барихдаа өөрийнхөө хүчийг амархан алдаж, хэт угааж болно. Энэ нь таны шүдийг цэвэрлэх даралт биш юм. Үс нь бүх шүдний хооронд орж, товруу болон бусад бактериудыг зайлуулах чадвартай байх ёстой.

Таны шүдний оо бага үрэлттэй эсэхийг шалгаарай

Шүдний оо нь хангалттай үрэлттэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр энэ нь үүргээ гүйцэтгэж, шүдээ зохих ёсоор нь цэвэрлэнэ. Гэсэн хэдий ч өндөр үрэлттэй шүдний оо нь үүнээс их зүйлийг хийдэг бөгөөд бидний шүдний пааланг арилгадаг. Шошгыг уншиж, найрлага нь хэр зэрэг зүлгүүртэй болохыг хайж олохын оронд өөр нэг заль мэхийг ашиглаж болно. Зүгээр л нэг ширхэг тугалган цаас аваад дээр нь шүдний оо бага хэмжээгээр үрж өг. Дараа нь их хэмжээний усаар зайлж, тугалган дээр зураас үлдсэн эсэхийг шалгаарай. Зураасны тоо нь шүдний оо ямар зүлгүүртэй болохыг илтгэнэ.

 

 

 

Санал болгох нийтлэл

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд Winnergy.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

Back to top button
error: Content is protected !!