Ганцаараа байхад тань амь насанд нь аюул тохиовол өөрийгөө аврах эдгээр аргуудыг сураад аваарай

Та өөртөө тусалж, нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Та бидэнд ганцаараа байхдаа онцгой байдлын үед таны амийг аврах практик зөвлөмжүүдийг шалгаж үзээд сэтгэгдэлээ хуваалцаарай.

1. Хэрэв та хахаж эхэлбэл өөртөө хэрхэн туслах вэ

Хахах нь тархины хүчилтөрөгчийг тасалдуулдаг тул аль болох түргэн тусламж үзүүлэх нь нэн чухал юм. Хэрэв та ганцаараа байгаа бол энэ аргыг ашиглаарай.

Гараа атгаж нудрага хийгээд, хүйснээсээ арай дээр байрлуул.
Нөгөө гараараа нударгаа тулж, ширээний тавцан эсвэл сандал дээр бөхийнө.
Обьектыг дээшлүүлэхийн тулд нударгаа дотогшоо, дээшээ чиглүүл.
Одоо хавирганы доор, харин хүйснээс дээш нударгаа хэвлий рүүгээ хавчина. Нөгөө гараараа нударгаараа наа.
Хахсан зүйлсээ гартал хэвлий дээрээ дарж эхэл. Гацсан зүйлсийг гаргахын тулд огцом, хурдан дээшээ түлхэлт хий.

Толгойноос доош байрлал нь өөртөө туслах өөр нэг арга юм. Энэ нь ихэвчлэн нэгээс доош насны хүүхдүүдэд амьсгал боогдох үед зөвлөдөг.

Биеэ шалтай перпендикуляр байхаар нурууны доод хэсэгт нугална. Гараараа түшинэ.
Зурагт үзүүлсэн шиг хөл, өвдөгөө түшихийн тулд та сандал ашиглаж болно.

2. Цахилгаан эсвэл тосны галыг хэрхэн унтраах вэ

Цахилгааны болон тосны түймэр нь ойн түймрээс ялгаатай тул ус ашиглах нь үр дүнгүй юм.

Савыг байгаа газарт нь үлдээгээд хөдөлгөхийг оролдож хэрэггүй.
Шарах шүүгээгээ унтраа. Арьсаа хамгаалахын тулд зууханд бээлий тавь.
Дөлийг металл таглаагаар тагла, гэхдээ керамик тагийг ашиглахаас зайлсхий.
Жижиг галыг унтраахын тулд содыг ашигла. Давс нь бас ажиллах боломжтой боловч жигд нунтаг хэрэглэж болохгүй.
Гал дээр алчуур эсвэл ямар нэгэн даавуу бүү хүргэ. Усыг бас битгий ашиглаарай.

3. Зүрхний шигдээс болох үед биеэ хэрхэн авч явах

Хэрэв та зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг олж мэдсэн эсвэл танд тохиолдож магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол дараахь зүйлийг хий.

Хийж байгаа зүйлээ зогсоох, ялангуяа машин жолоодох, спортоор хичээллэх тохиолдолд.
Эхлээд яаралтай тусламжийн алба руу, дараа нь найз эсвэл хамаатан садандаа ханд.
Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд өвдөгөө дээш нугалан суу. Таны ахар сүүл хананаас хэдэн инч зайд байх хэрэгтэй. Босох гэж бүү хичээ.
Удаан, гүнзгий амьсгаа аваарай.

4. Гал түймрийн үед өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Гал түймрийн үед өөрийгөө хамгаалахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Утаагаар амьсгалахгүйн тулд намхан хэвээр гарц руу мөлх.
Амьсгалын замыг утаанаас хамгаалахын тулд хөхний даруулга эсвэл аливаа даавууг ашиглаарай.
Хэрэв хувцас чинь галд орвол нэн даруй газарт хэвтээд өнхрүүл.

5. Ойд ямар ч багаж хэрэгсэлгүйгээр лаазыг хэрхэн онгойлгох вэ

Хэдийгээр та ойд ямар нэгэн багаж хэрэгсэлгүй байгаа бол лаазалсан хоолыг хутгагүйгээр онгойлгож болно.

Хавтгай чулуун гадаргууг ол.
Лаазалсан хоолоо аваад тагийг нь чулуун дээр үрж эхэлнэ.

6. Автомашины ослын үед биеэ хэрхэн авч явах

Машин жолоодож байхдаа хоёр гараа 10 ба 2 байрлалд жолооны хүрд дээр тавь.

Таны машин ямар нэгэн зүйлийг мөргөхөд хамгаалалтын дэрний системийг ажиллуулдаг тул хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй тул дугуйг битгий хааж байгаарай. Зарим шинжээчид нөлөөллийн үеэр гараа 9 ба 3 байрлалд байрлуулах нь өөрийгөө хамгаалах шинэ арга гэж зөвлөж байна.

Тээврийн хэрэгслийн аюулгүй байдлын систем нь таныг энэ байрлалд хамгаалахад зориулагдсан тул жолоодлогын хэвийн байрлалд байгаарай.