Сэтгэл зүй
-
Ганцаардлаас айх ёсгүйг ойлгуулсан 25 хүчирхэг ишлэл
1. Шонда Раймс: “Хүмүүс анзаарсан, үгүйг хэлж мэдэхгүй юм. Гэхдээ би ганц л зүйлийн тухай бичсээр ирсэн нь ганцаараа байх…
Цааш унших -
Сэтгэлээ ялан дийлэх дүрэм
Гэвш Жамба Тинлей: Бидний амьдралд хамгийн чухал нь оюун ухаанаа ялан дийлж номхруулахявдал юм. Сэтгэлээ ялан дийлэх дүрэм байдаг. Би…
Цааш унших -
Нойргүйдэл ба түүний хор нөлөө
Нойр бол биологийн үндсэн хэрэгцээний нэг юм. Хоногт хэдэн цагийн нойр авах нь хувь хүний нас, ажил амьдралын хэв маяг,…
Цааш унших -
Толгойн өвчин, стрессээ 30 секундийн дотор тайлах төгс арга
Биеийн цэгүүдэд дарах замаар олон эрхтний үйл ажиллагаанд нөлөөлж чадна. Энэ нь манай эриний өмнө хэдэн мянган жилийн өмнө цэцэглэн…
Цааш унших -
Хэзээ ч дагаж болохгүй хайр сэтгэлийн 5 буруу зөвлөгөө
Гэр бүл болон найз нөхөд зөвхөн туслахын тулд л сайн зөвлөгөө өгөхийг хүсдэг. Харин зарим хүмүүс харилцааг нь сүйтгэхийн тулд…
Цааш унших -
Үргэлж ядарч байгаа шалтгаан чинь ямар учиртай вэ?
Завгүй амьдралын хэв маягтай хүмүүсийн 51 хувь нь энергийн дутагдалд орсон байдаг байна. Өглөө сэрээд л, орноосоо шууд өндийгөөд ажилдаа…
Цааш унших -
Далд ухамсарын гайхамшиг буюу оюун ухаанаа төвлөрүүлэхийн нууц…
Далд ухамсарын гайхамшиг буюу оюун ухаанаа төвлөрүүлхийн нууц Анхаарал төвлөрөл бол хүний оюун ухаанаараа хийж болох гайхамшгуудын нэг яалтачгүй…
Цааш унших -
Эрүүл, аз жаргалтай амьдралын 18 алтан дүрэм
1. Ус уух-Та өглөө сэрсэн даруйдаа, өдөр, орой тус бүр 0.5 литр ус уух шаардлагатай. Ус нь таны биеийг цэвэрлэж,…
Цааш унших -
Хүмүүс өөрийгөө хэн гэж мэдэрдэг тухай бидний мэдвэл зохих 10 тодорхойлолт
Одоогийн байдлаар яг хичнээн төрлийн хүйсийн баримжаа, илэрхийлэл, бэлгийн чиг баримжаа байдаг нь тодорхойгүй юм. Хүйсийн баримжаа нь хүн өөрийгөө…
Цааш унших -
Тогтмол цагт босдог хүмүүс СЭТГЭЛ ГУТРАЛД бага өртдөг
Өдөр бүр тогтмол цагт босдог буюу өдрийн 7-8 цагийн нойр авч өглөөний 5-8 цагийн хооронд босдог хүмүүс шөнө оройтон унтдаг…
Цааш унших
- 1
- 2